Deine kostenlose Tapping-Meditation damit Du endlich wieder gut ein- und durchschlafen kannst!

Guter, erholsamer Schlaf...

...ist etwas wovon Du viel zu wenig hast?

Liegst Du oft wach und kannst nachts nicht einschlafen? Stress und Anspannung lassen Dich einfach nicht zur Ruhe kommen? Oder wachst Du mitten in der Nacht auf und die Gedanken hören einfach nicht mehr auf zu kreisen? Du schaust auf den Wecker und malst Dir schon aus wie müde und kaputt Du am nächsten Tag sein wirst? Und kannst dann natürlich erst recht nicht mehr einschlafen.

Dann hole Dir jetzt sofort meine Tapping-Meditation!


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Guter, erholsamer Schlaf...

ist weder Luxus noch Zeitverschwendung. Im Gegenteil, er ist Grundvoraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

  • Nicht erholsamer Schlaf beeinträchtigt nicht nur den Alltag, sondern führt womöglich auch zu ernsthaften Gesundheitsproblemen: Ein Teufelskreis aus ungünstigen Schlafgewohnheiten, Ärger, Grübelei, Nervosität und Ähnlichem kann entstehen und unseren Schlafrhythmus über lange Zeit durcheinanderbringen.
  • Schlafmangel führt, unter anderem, zu Konzentrationsschwierigkeiten, mindert die Hirnkapazität und schwächt unser Immunsystem ganz erheblich.
  • Tapping, oder auch EFT Emotional Freedom Technique genannt, ist eine leicht zu erlernende und dabei hochwirksame Methode um Dein Streßlevel schnell zu senken und das Gedankenkarussell zu stoppen.
  • Aktuelle Studien belegen, dass Tapping/EFT die Amygdala (das Angstzentrum in unserem Gehirn) beruhigt, unser Nervensystem reguliert, Stress und Anspannung reduziert und Dein Cortisolspiegel (eines der wichtigsten Stresshormone) um 42% senkt.
  • Mit dieser Tapping-Meditation wirst Du endlich wieder tief und ruhig schlafen können und die erholsame Nachtruhe finden, nach der Du Dich so sehnst. 

Hier ist Dein Tool um die Schlaflosigkeit zu beenden:

Senke jetzt Dein Streßlevel, stoppe die kreisenden Gedanken und komm zur Ruhe!

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Hey, ich bin Eva,

und unter anderem NLP-Master-Practitioner, Yogalehrerin, Yoga-BreathCoach und EFT/Tapping-Practitioner. 

20 Jahre habe ich in der Filmbranche als Special Effects Artist und Film Editor gearbeitet. Dort gehören unregelmäßige Arbeitszeiten, viel Sitzen, arbeiten unter Zeitdruck und jede Menge Überstunden zum Alltag. Dieser Dauerstress hat mich vor einigen Jahren an den Rand eines Burnouts und, daraus resultierend, in vielen Lebensbereichen zum Verändern und Umdenken gebracht. Dieser Lebensweg war nicht gerade flauschig, aber er hat mich zu einer Expertin für Stress und Resilienz gemacht.

Dieses Wissen möchte ich gerne mit anderen Frauen teilen, um ihnen all die Umwege zu ersparen, die ich gemacht habe, sondern schnell zu einem Leben in Balance kommen.

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